Das Projekt beabsichtigt, durch Gesundheitstraining/gesundheitssportliche Aktivität die Mobilität des alternden Menschen zu erhalten (Beweglichkeit, Gleichgewicht und Gewandheit) und dadurch die Sturzanfälligkeit zu senken. Definierte positive Wirkungen sportlicher Aktivität (Bewegung) sollen dabei für ein "erfolgreiches" Altern genutzt werden (z.B. Erhalten der Gelenksbeweglichkeit, antidepressive Wirkung, Sozialkontakt, u.a.).