Die Bildung einer Abnehmgruppe soll Übergewichtigen im Rahmen dieses Projektes die Möglichkeit bieten, gemeinsam mit Gleichgesinnten unter Anleitung von ausgebildeten TrainerInnen (aus den Bereichen Ernährung, Psychologie, Sport) dauerhaft ihr Gewicht zu reduzieren und selbständig mit ihrem Gewicht umzugehen. Dieses im Setting Gemeinde stattfindende Projekt orientiert sich an einem ganzheitlichen Ansatz und basiert im wesentlichen auf folgenden 3 Säulen:
- Ernährungsumstellung, die vor allem langfristig erfolgen soll,
- Verhaltenstraining, bei dem neben der Ernährungsweise und dem Ernährungsverhalten auch die Einstellung zum Essen und die Ursachen des Übergewichts analysiert werden und darüberhinaus auf den Einfluss von Werbung und „Idealbildern“ eingegangen werden soll.
- Bewegung: die TeilnehmerInnen sollen zu ihrer individuellen Bewegungsform finden und diese langfristig und nachhaltig beibehalten.