Bewegungsempfehlungen – Kinder 3-6 Jahre

Die Empfehlungen gelten für alle Mädchen und Buben – auch wenn sie eine körperliche oder mentale Behinderung haben.



Bewegung soll Kindern Freude bereiten. Kinder sollen sich jeden Tag mindestens 3 Stunden bewegen. Diese 3 Stunden können über den ganzen Tag verteilt sein. 



Mindestens 60 Minuten, das ist eine Stunde, davon erfolgt die Bewegung mit mittlerer oder höherer Anstrengung. Die Bewegung soll zum Alter der Kinder passen.



Es sollen verschiedene Arten von Bewegung gemacht werden. Kinder sollen nicht zu lange sitzen und sich zwischendurch immer wieder bewegen.

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