Bewegungsempfehlungen schwangere Frauen

Voransichtsbild
© Syda Productions / stock.adobe.com; Schwangere Frauen sitzen am Boden mit Hände am Bauch

Wenn Sie vor der Schwangerschaft nicht regelmäßig Bewegung gemacht haben, sollten Sie während der Schwangerschaft jede Gelegenheit für Bewegung nutzen. Diese Empfehlungen gelten für alle gesunden Schwangeren. Unabhängig davon, ob sie vor der Schwangerschaft Bewegung gemacht haben oder nicht.

Foto: © Syda Productions / stock.adobe.com