Die kreisförmige Grafik zeigt die Bewegungsempfehlungen für Erwachsene.
Die Grafik kann für nicht-kommerzielle Anwendungen frei verwendet werden, sofern die Quelle in folgender Form angegeben wird
"Fonds Gesundes Österreich/Gesundheit Österreich GmbH"
und dem Fonds Gesundes Österreich ein Belegexemplar der Print-Publikation bzw. ein Link der Webseite auf der die Grafik verwendet wird, übermittelt wird.
Für die Nutzung in kommerziellen Publikationen ist vorab eine Zustimmung erforderlich, bitte richten Sie diese an fgoe@goeg.at.
Beschreibung der Infografik
Kreisförmig
Im Zentrum ein Kreis mit dem Text "pro Woche"
Außerhalb dieses Kreises zwei Kreisringe, zwischen denen der Text "oder" steht:
- Im inneren Kreisring der Text "mindestens 75 Minuten höhere Anstrengung", als Grafik sind folgende Bewegungsformen dargestellt: Fußball, Basketball - Frau im Rollstuhl, Bergwandern, Rennradfahren, Laufen, Langlauf
- Im äußeren Kreisring der Text "mindestens 150 Minuten mittlere Anstrengung", als Grafik sind folgende Bewegungsformen dargestellt:Tretrollerfahren, Spazierengehen mit Hund, Mann mit Kind an der Hand gehen, Tanzen, Radfahren, Gymnastik im Wasser, Gartenarbeit, Nordic Walking
Die beiden Kreisringe sind unterbrochen durch einen Kreisausschnitt mit dem Text "zusätzlich an 2 Tagen muskelkräftigende Übungen". Dort sind folgende Übungen/Bewegungsformen dargestellt: Klettern, Übung mit Theraband - Person im Rollstuhl, Gewichtheben, Sit ups