Aktive Mobilität

Definition von Aktiver Mobilität:

Jede Form der Fortbewegung aus eigener Muskelkraft, um von A nach B zu kommen, wird als AKTIVE MOBILITÄT bezeichnet. Dazu gehören vor allem Zufußgehen und Radfahren, aber auch die Nutzung von Scootern, Tretrollern oder Skateboards.

Um die Gesundheit zu fördern, sollten Erwachsene mind. 150 Minuten pro Woche und Kinder und Jugendliche mind. 60 Minuten pro Tag mit mittlerer Intensität körperlich aktiv sein. Dabei spielt  Aktive Mobilität wie Gehen und Radfahren, aber auch Micro-Scooter-Fahren, Laufen und Skateboarden auf Alltagswegen eine wichtige Rolle. Aktive Mobilität eignet sich hervorragend, um mehr Bewegung in den Alltag von jedermann und jederfrau zu bringen. Wenn man bedenkt, dass wir täglich im Schnitt 60 bis 80 min unterwegs sind und 50% aller Auto-Wege kürzer sind als 5 km, wird das Potenzial von Aktiver Mobilität sichtbar.  Zu den positiven Effekten von Aktiver Mobilität zählen Gesundheitsförderung durch mehr Bewegung im Alltag, weniger Emissionen und Lärm, weniger Stau und Unfälle und lebenswertere Städte.

Um aktive Mobilität zu fördern gibt es bereits zahlreiches Wissen und praktische Tools.