Regelmäßige Bewegung ist von großer Bedeutung für die Gesundheit, sowohl für den Körper als auch die Psyche. Grund genug, sich regelmäßig zu bewegen.
Die von Fachleuten erarbeiteten Österr. Bewegungsempfehlungen für sechs unterschiedliche Zielgruppen beschreiben, wie viel Bewegung der Gesundheit nachweislich gut tut.
Die übersichtlich gestalteten Folder und Plakate in einfacher Sprache können kostenlos bestellt werden und stehen auch als Download zur Verfügung.
Auch in den anschaulichen Erklärvideos werden Tipps für gesundheitsförderliche Bewegung gezeigt: https://fgoe.org/Videos_Bewegungsempfehlungen