Die kreisförmige Grafik zeigt die Bewegungsempfehlungen für Erwachsene ab 65 Jahren.
Die Grafik kann für nicht-kommerzielle Anwendungen frei verwendet werden, sofern die Quelle in folgender Form angegeben wird
"Fonds Gesundes Österreich/Gesundheit Österreich GmbH, 2020"
und dem Fonds Gesundes Österreich ein Belegexemplar der Print-Publikation bzw. ein Link der Webseite auf der die Grafik verwendet wird, übermittelt wird.
Für die Nutzung in kommerziellen Publikationen ist vorab eine Zustimmung erforderlich, bitte richten Sie diese an fgoe@goeg.at.
Beschreibung der Infografik
Kreisförmig
Im Zentrum ein Kreis mit dem Text "pro Woche"
Außerhalb dieses Kreises zwei Kreisringe:
- Im inneren Kreisring der Text "Trainieren Sie jeden Tag Ihren Beckenboden", als Grafik sind zwei Übungen mit einem Gymnastikball dargestellt.
- Im äußeren Kreisring der Text "mindestens 150 Minuten mittlere Anstrengung", als Grafik sind folgende Bewegungsformen dargestellt: Ergotrainer, Schnelles Gehen, Nordic Walking, Laufen
Die beiden Kreisringe sind unterbrochen durch einen Kreisausschnitt mit dem Text "zusätzlich an 2 Tagen muskelkräftigende Übungen - keine Pressatmung!". Gezeigt sind zwei muskelkräftigende Übungen.
