Kinder und Jugendliche von 6 bis 18 Jahren sollten sich täglich bewegen – mindestens 60 Minuten pro Tag, also eine Stunde, ausdauerorientierte Bewegung mit mittlerer Intensität und an zwei oder mehr Tagen pro Woche muskelkräftigende Übungen werden von Fachleuten empfohlen. Das Erklärvideo zeigt, wie es geht!

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