Das Alter zwischen 6 und 18 Jahren ist besonders wichtig für die Entwicklung eines Menschen. Ebenso bedeutend dafür ist regelmäßige Bewegung. Wenn man aktive und inaktive Kinder und Jugendliche vergleicht, sieht man: Kinder und Jugendliche, die sich regelmäßig bewegen, sind fitter. Sie werden seltener übergewichtig und haben stärkere Knochen. Aktive Kinder und Jugendliche lernen außerdem leichter und haben eine bessere mentale Gesundheit.

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