Plakate der Bewegungsempfehlungen für unterschiedliche Zielgruppen

Regelmäßige Bewegung ist von großer Bedeutung für die Gesundheit, sowohl für den Körper als auch die Psyche. Grund genug, sich regelmäßig zu bewegen. Die von Fachleuten erarbeiteten Österreichischen Bewegungsempfehlungen für sechs unterschiedliche Zielgruppen beschreiben, wie viel Bewegung der Gesundheit nachweislich gut tut.

Sie können die Plakate

auf dieser Seite als PDF herunterladen oder hier in gedruckter Form bestellen.

Sie sind eher der visuelle Typ?

Hier gibt es die Bewegungsempfehlungen als Video.

Kinder 3 - 6 Jahre

 

 

 

 

 

 

Kinder und Jugendliche 6 - 18 Jahre

 

 

 

 

 

 

Erwachsene 65

 

 

 

 

 

 

E 65

 

 

 

 

 

E 65

 

 

 

 

 

 

 

 

Erwachsene

 

 

 

 

 

 

 E65

 

 

E 65

 

 

 

 

 

 

Erwachsene ab 65 Jahren

 

 

 

 

 

 

Schwangere Frauen

 

 

 

 

 

 



Erwachsene mit chronischen Erkrankungen