Unser schnelllebiges Arbeitsleben und permanente Veränderungen im Alltag fordern von uns Krisenfestigkeit und Widerstandskraft. Was wir dafür brauchen, sind Fähigkeiten wie: Probleme lösungsorientiert anzugehen, sich immer wieder selbst zu beruhigen und aufzutanken, achtsam durch den Alltag zu navigieren und vernetzt zusammenzuarbeiten, aber auch mutig Neues zu wagen.
Wie können wir diese innere Sicherheit aufbauen, die uns eigenständig denken und kreativ handeln lässt und uns nicht zum Spielball von äußeren Interessen, Ängsten und Umwälzungen macht?
Im Seminar beschäftigen wir uns damit, wie wir gut mit Beschleunigung und Unvorhersehbarem umgehen können. Wir gehen der Frage nach, wie es uns gelingen kann, die Freude am Arbeiten immer wieder neu zu finden, obwohl wir oft nicht wissen, wo uns der Kopf steht.
Inhalte:
- Was stresst uns? Was stärkt und schützt uns?
- Körperliche, emotionale und soziale
Gesundheit - Aktivieren der eigenen Kräfte
- Praktische Übungen
Referentin/Trainerin:
Eva Maria Deutsch
Ort: Exerzitienhaus der Barmherzigen Schwestern,
Mariengasse 6a, 8020 Graz
Teilnahmegebühr: € 150.-
Anmeldung bis 13. Mai 2024 in der FGÖ-Weiterbildungsdatenbank