Ich schau auf mich - persönliche Ressourcen nutzen und einsetzen können

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Referentin/Trainerin: Michaela Rischka

Ort: Kolpinghaus Wels, Kolpingstrasse 20, 4600 Wels

Teilnahmegebühr: 100 Euro

Anmeldung bis 04. September 2018 https://weiterbildungsdatenbank.fgoe.org

 

Wenn Menschen zu ihren inneren Ressourcen finden, werden Fähigkeiten aktiviert, besser auf die Herausforderungen des Lebens zuzugehen. Das Seminar zeigt einfache, in der Praxis umsetzbare Möglichkeiten auf, persönliche Ressourcen einsetzen zu können, um die eigene Gesundheit zu rdern und zu stärken.

Ziel

  • Kennenlernen von einfachen, im Alltag einsetzbaren Entspannungsübungen
  • Entwicklung von Strategien, um auf die im Seminar erarbeiteten Handlungsmöglichkeiten im Alltag zurückgreifen zu können
  • Entwicklung von konkreten Handlungsoptionen, um erste Schritte in Richtung gesundheitsförderlicheren Verhaltens zu setzen

Inhalte

  • mein Zugang zur Gesundheit (Reflexion des eigenen Gesundheitsverhaltens)
  • Was tut mir gut? Was kann ich gut? (Identifikation der eigenen Kraftquellen und persönlichen Fähigkeiten)
  • Wie kann ich meine Gesundheit erhalten und stärken? (Aufzeigen praktischer Möglichkeiten, die eigenen Kraftquellen und die persönlichen Fähigkeiten zu nützen)

Methoden

  • theoretische Inputs
  • partizipative Methoden wie Paar- und Gruppenübungen, Diskussionen
  • Reflexion
  • Visualisierung

 

Weitere Informationen

Im Bildungsnetzwerk - Seminarprogramm Gesundheitsförderung 2018 finden Sie Informationen zu den

  • Referent/innen bzw. Trainer/innen
  • Koordinator/innen in den Bundesländern
  • weiteren Seminaren des Bildungsnetzwerks