Psychisches Wohlbefinden: eine Methoden-Schatzkiste

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Referentin/Trainerin: Birgit Kriener

Ort: Seminarhotel Flackl-Wirt, Hinterleiten 12, 2651 Reichenau/Rax

Teilnahmegebühr: 100 Euro

Anmeldung bis 29. August 2018 https://weiterbildungsdatenbank.fgoe.org

 

Die Förderung des psychischen Wohlbefindens bzw. der psychosozialen Gesundheit stellt einen wichtigen Grundpfeiler umfassender Gesundheitsförderung dar. In der settingorientierten Arbeit gesundheitsfördernder Initiativen wer- den zum einen Rahmenbedingungen für psychisches  Wohlbefinden in der jeweiligen Lebenswelt geschaffen. Zum anderen sollten die Zielgruppen des Settings durch gezielte Interventionen zur Pflege und Selbst-Stärkung ihres psychischen Wohlbefindens befähigt werden. In diesem Seminar lernen Praktiker/innen der Gesundheitsförderung konkrete Bausteine zur Förderung der psychischen Gesundheit kennen, die im Rahmen von Seminaren, Workshops und anderen Interventionen eingesetzt werden können. Der Fokus liegt dabei auf einer lebendigen und lustvollen Vermittlung und Erprobung einfacher und praxisnaher Inhalte (Wissensvermittlung) und Methoden (praktische Übungen). Im Rahmen des Seminars entwickeln die Teilnehmer/innen konkrete Interventionen für das Setting, in dem sie tätig sind.

Inhalt

  • Wissensvermittlung anhand einfacher Inputs, welche auch r die eigene Arbeit verwendet werden können:
    - psychosoziale Gesundheit und psychisches Wohlbefinden: Wie entstehen sie?
    -
    Stress: Was ist das eigentlich? Wie entsteht er und wie kann er verringert werden?
    - Achtsamkeit: der Weg aus der Stressfall
    -
    Embodiment: wie Körper, Geist und Emotionen zusammenhängen
    - selbstgesteuerte Neuroplastizität (Hanson): wie wir unser Gehirn aktiv zum Positiven verändern können
    -
    Positive Psychologie (Seligman): Grundlegende Erkenntnisse und ihre Bedeutung r die Praxis
  • Vermittlung und Erprobung konkreter Übungen zu den oben genannten Themen – Reflexionsübungen, Partner/innen-Übungen, Achtsamkeitsübungen und Bewegungsübungen

Zielgruppe

in der Gesundheitsförderung tätige Menschen aller Settings

Methoden

  • Kurzinput zur Wissensvermittlung (Flips, ppt-Präsentationen, Handouts)
  • praktische Übungen (Reflexionen, Partner/innen-Übungen, Meditationen, Bewegungsübungen)
  • Reflexion der vermittelten Inhalte und der erprobten Übungen in Bezug auf die Zielgruppen und Settings, in denen die Teilnehmer/innen tätig sind
  • Entwicklung einer konkreten Intervention

 

Weitere Informationen

Im Bildungsnetzwerk - Seminarprogramm Gesundheitsförderung 2018 finden Sie Informationen zu den

  • Referent/innen bzw. Trainer/innen
  • Koordinator/innen in den Bundesländern
  • weiteren Seminaren des Bildungsnetzwerks